こんにちは、ろこです。
よく言われる『やる気スイッチ』には2種類あると私は考えています。
ひとつはやる気を出すために「自ら」押す『プッシュ式やる気スイッチ』
もうひとつは、自分以外の誰か、もしくは「環境」や「物」などに押してもらう受け身的なスイッチ、『プル式やる気スイッチ』です。
今回は２つ目の『プル式やる気スイッチ』を押してもらう5つの方法について書いていきたいと思います！
プル式やる気スイッチ①【ベース・キャンプを整えよう】
資格勉強のためのベース・キャンプ、拠点となる場所を整えましょう。
多くの場合、自宅になると思われますが、人によっては別の場所であることもあるでしょう。
ぐちゃぐちゃに散らかったままではいけません。
勉強をするためのスペースを確保し、テキスト、問題集をすぐに取り出せるよう机の周りも整えましょう。
勉強をするための環境を整えることで、その場の空気、雰囲気がやる気スイッチを押してくれます。
勉強をするメインの場所をひとつ決めておくことで、そのうちその場所に座るだけでスイッチが入るようになります。
プル式やる気スイッチ②【おとなの秘密基地をつくろう】
ベース・キャンプが整っていても、勉強期間が長い場合、スイッチがうまく機能しない時がちょくちょく出てきます。
そんな時は場所を変えることで新鮮な気持ちになり、やる気スイッチをONにしてくれます。
わたしの場合は資格学校の自習室、ネットカフェ、ドトールコーヒー、イートインスペースがある近くのパン屋さん。が秘密基地でした。
自習室以外の選定理由は、タバコが吸える！が主な理由でした。（今はもう席で喫煙可能なのはドトールコーヒーくらいになってしまいましたが・・・）。自分に合った場所を探しましょう。
資格学校の自習室は当然資格勉強をしている人たちが多くいるので、皆真剣です。その空気感だけでも刺激になります。
プル式やる気スイッチ③【宣戦布告しよう】
家族や友だち、会社の人など身近な人に宣戦布告しましょう。
「おまえを倒す！」って言っちゃだめですよ。
「資格を取るために勉強する！」って宣言しましょう。
他のひとに宣言し、自分を追い込むことによって勉強しなければいけない状況におくのもやる気スイッチをONにするひとつの方法です。
また、周りにあなたが勉強していることを知っている人がいると、
「調子はどう？」とか「最近頑張ってるな～！」とか声を掛けられることによってモチベーションが上がり、やる気スイッチをONにしてくれます。
もちろん「テレビばっか見てないで勉強しなくていいの？」とか「宣言してたけど、全然勉強してないよね？」とかグサッとくる声掛けもあるでしょう。
ただそれも自分を追い込むことができるありがたい言葉です。
「仕方がない、ちょっとだけでも勉強するか。」と始められたらこれ幸い。
このちょっとだけのスタートが脳を刺激して、やる気スイッチをONにしてくれるのです。
宣言する身近な人がいないな。って人は『みんチャレ』というアプリを使ってみるのも良いかもしれません。
私は実際に使ったことはありませんが、同じ目的をもつ最大５人の人たちで１組のチームをつくり、目標達成のためにお互いに励ましあうアプリです。面白そうですね。私も別の機会に一度つかってみたいアプリです。
プル式やる気スイッチ④【テンションあがるグッズを手に入れよう】
わたしの場合は文房具が好きなので、余っているノートやまだ使えるペンがありましたが、勉強用に新たに文房具類を新調しました。それだけでもやる気スイッチをONにしてくれるのです。
勉強するための椅子を新調する、パソコンを新調する、時計を新調する、どんなものでも構いません。
多少値が張るようなものでも、晴れて資格取得後も使っていけるものであれば、自己投資してみるのも良いでしょう。
わたしが勉強をしている時、最も活用していたのがタブレットです。とても効率的に勉強することができる素敵な武器です。
わたしは既に持っていたので、それを使いましたが、もし持っていなくて自己投資のつもりで余裕があるのであれば、新たにタブレットを購入するのもおすすめです。資格取得後も使っていけますしね。
何より「資格取得のため！」という大義名分があるので、家族にも買うことについて説得しやすいですよ(笑)
より良い武器を手に入れるとやる気スイッチをONにしてくれます。
プル式やる気スイッチ⑤【目標を分割しよう】
もちろん最終目標は資格試験に合格することですが、一旦最終目標はおいておいて、途中途中に目標を定めましょう。
１か月単位でもよいですし、１週間単位でも構いません。
今週はここまでやる！など目標を分割してみてください。
設定した日に目標をクリア出来た時、達成感を得ることができます。
その達成感を得ることで、やる気スイッチをONにしてくれ、次の目標へとスムーズに進むことが出来ます。
目標と合わせて、クリアした時の自分へのご褒美を用意しておくのも効果的です。
さいごに
やる気スイッチは自分で押すものだけではありません。誰かや何かが押してくれるスイッチもあります。
ぜひうまく環境を整えて、やる気スイッチを攻略してください。
やる気スイッチをうまく攻略することが出来れば、資格試験もうまく攻略することが出来ます。
この記事を読んだあなたのやる気スイッチが今ONになってくれてることを期待しています。
それでは今回はここまで。
では～
コメント